Palaamme lähiopetukseen kaikissa kursseissa 1.6.2020

• Hathajoogatunnit jatkuvat Nathan tiloissa Helsingissä torstai-iltaisin klo 17:30-19 (kesäkuu)
• Natha on kesälomalla ja kurssit tauolla 1.7.-2.8.

Tervetuloa takaisin jooga- ja tantratunneille Nathaan!

Pidämme hyvää huolta tilojemme puhtaudesta ja hygieniasta. Huolehdimme myös siitä, että kaikki voivat halutessaan pitää turvavälin toisiin osallistujiin.

Jotta kaikilla olisi turvallista ja viihtyisää tunneilla, muistathan seuraavat asiat:

• Pese kädet aina, kun tulet Nathalle ja lähdet Nathalta.
• HUOM! Voit pestä kädet takaeteisen kylpyhuoneessa ilman vessajonoa.
• Aivasta ja yski hihaan tai kainaloon ja pese sen jälkeen kädet.
• Tule tunneille vain täysin oireettomana.
• Jos kotona on epäilyä korona-altistuksesta, älä tule tunnille.
• Kunnioitathan muiden halua pitää etäisyyttä.
• Jos haluat, voit tuoda oman jooga-alustasi tunnille.

Muistathan huolehtia myös oman immuniteetin vahvistamisesta muun muassa tasapainoisen ruokavalion, riittävän levon ja joogaharjoitusten avulla.

Hymyillään kun tavataan!
Olemme sydämissämme aina yhdessä!